Warszawski Koks: Skuteczne budowanie masy dla ektomorfika: Z czym to się je ?

Tytuł

Wasza ocena

2332

Widzów

326566

Trwa czas

7m 31s

Inne

Brak dodatkowych informacji.

Warszawski Koks: Skuteczne budowanie masy dla ektomorfika: Z czym to się je ? | pytanie.

pytacie - odpowiadamy.

- Owca, ale progres w chuj. Przy tym co teraz, to w 2013 byłeś szczurek chudy. : od iacek123
- Owca z tego intro to twoj mashup? :p Bo za chuja nie moge znalezc zadnego remixu tego kawalka :/ ??? : od qbasek
- owca mówi że najważniejsze jest białko...inni mówią że dla ekto najlepsze węglowodany. Normalny człek ektomorfik chce se dojebac bica itp...ogląda dużo filmów na ten temat i dostaje tak szczerze pokurwienia w głowie. : od TheDelkar
- Węglowodany z pizzy i chipsów?! Powodzenia wszystkim którzy stosują te złote rady. : od PowiemCi CoTylkoZechcesz
- klepanie o szybkiej przemienie materii to uproszczenie.
Wiekszosc osob o ktorych mowi sie ze maja "przyspieszona przemiane materii" ma inne schorzenia.
Generalnie niemozliwa jest przemiana materii ktora pochlania wszystko co dostarczasz.
Tzw. ektomorficy czesto maja pasozyty-i tu uwaga! popularne testy w sanepidzie czyli badanie mikroskopowe probek kalu jest kompletnie niewymierne i czesto zaklamuje.
Nastepna opcja to uposledzenie pracy ukl. pokarmowego. Najczesciej przez gluten i przetwory mleczne. Jezeli masz bole brzucha, problemy trawienne, zaparcia i/lub biegunki (nawet sporadycznie) to problem prawie na bank jest tutaj. Sporo ludzi odnotowuje poprawe po zastapieniu miesa rybami (polawiane nie z chodowli)
Kompletnie nie rozumiem dlaczego proponowanym rozwiazaniem jest dorzucanie kaloriiw postaci cukru?? Pizza makarony etc. To jest wylacznie cukier. Czyli zmieniamy chudzielca w grubego chudzielca.. co niby ma zmienic zasypanie cukrem? weglowodany zmieniaja sie w tluszcz.A tluszcz nie zmienia sie w miesnie wbrew temu co niektore asy mysla.. glikogen? ale ze co? miesnie rosna zeby mialy wiecej glikogenu? przecietny menel ma tyle gliokogenu w miesniach ze moze dwa dni nic nie zjesc i dobrze sobie radzic zuzywajac sam glikogen.
Jezeli myslisz ze masz mega szybka przemiane to zastanow sie czy masz wybitnie wiecej energii niz pozostali ludzie.. jezeli jestes czesto zmeczony ospaly to prawie na bank wina alergii i/ lub zaburzonego wchlaniania. Prostym jezykiem wysrasz co zjesz. A skoki insuliny na dluzsza mete prowadza do wielu fajnych schorzen... : od blebleh666
- Panowie. Zamiast na masie proponuje się skupić na diecie, która podniesie libido, testosteron i seksualne możliwości. Mięśnie i sylwetka mają na pewno znaczenie, ale stojący p.enis ma większe znaczenie. Więcej o diecie Bogów S.eksu mówię... : od WirtuozSeksuPL
- UWAGA!
Może być zwykły kujawski, zamiast oliwy(trochę drogo wychodzi)? : od Karol Zielinski
- +OwcaWK skąd koszulka jeśli mogę wiedzieć? : od Czarek Wójcik
- Wkońcu ktoś potrafi odpowiedzieć na wiele pytań... dzięki za pomysł z oliwą ;D : od Kevin Was
- "jesz jakby nie było jutra" :D : od JarTSW
- ryż ma mało węgli? na 100g ryżu jest niemal 80g ww : od andrzej445
- 0:15 mina jak by miał sie zaraz zesrac . . . : od ampulka20
- ty koza nie piardol... : od fooly skooly
- Czyli wychodzi na to, że nie mogę grać w piłkę będąc ektomorfikiem? To znaczy mogę grywać, ale wtedy nigdy nie przybędzie mi na masie? : od ElPacifico7
- jprd każdy mówi coś innego . może obejrzę kurwa karmowskiego albo mroza , oni ta na pewno są pewni : od Kali szanin
- no sorry ale jestem ekto i robie po 20 min cardio po kazdym treningu, bo nie chce robic brudnej masy.... troche z dupy to gadanie bo nie kazdy ekto ma szesciopak od tak sobie... : od Matheo213
- Kurwa najlepszy film, az z checia do niego wracam! : od Kamil
- Bardzo łatwo i dobrze wytłumaczone, dzięki! Leci subskrybcja, oby tak dalej. : od Maciej “Smile” Żychowski
- A jak Ekto ma fałde na brzuchu to co wtedy ma robić aeroby ? : od emil411
- Ale w jakim sęsie oliwa z oliwek??? : od Hubert Czerucki

W wolnyn czasie: (nie mamy dziś nic ciekawego).