Mobilność kręgosłupa 🚷 Jakie najlepsze ćwiczenia mobilizacyjne na zdrowy i elastyczny kręgosłup?
Informacje
Odtworzeń filmu: 39562
Czas trwania: 11m 45s
Wasza opinia: 945
Ilość reakcji: 61
Opis: 🔸Dlaczego prawidłowa mobilność (ruchomość kręgosłupa) jest tak ważna? .
Komentarze
Mobilność kręgosłupa 🚷 Jakie najlepsze ćwiczenia mobilizacyjne na zdrowy i elastyczny kręgosłup?
- Super ćwiczenia, bardzo mi pomogły. Dziękuję! Mam pytanie, czy można je także wykonywać w ciąży? Z góry dziękuję za odpowiedź.
- powiem tak jeszcze tych ćwiczeń nie widziałem i po 1 serii stwierdzam jedno [Dobre ćwiczenia na ból wszystkiego i nie wymagające sprawności fizycznej] Dziekuje!
- Dziekuje super
- Podobało mi się wszystko. Już teraz wiem, że zasupkrybuję Twój kanał. Właśnie takich ćwiczeń potrzebowałam ❣❣
Lecę przeglądać co tam jeszcze masz fajnego na kanale.
Pozdrawiam
- Super ćwiczenia, kilka nowych, ulga dla bolącego kręgosłupa.
- Bardzo fajne, właśnie tych kilku ciekawych ćwiczeń brakowało, do zmagania się z odcinkiem piersiowym, po upadku na trampolinach oraz z odcinkiem lędźwiowym od pracy fizycznej. Gorąco pozdrawiam, Wojtek
- Witam czy przy przepuklinie piersiowej th6 th7 można wykonywac te ćwiczenia w
- Cos dla biegaczy? Please! 😉
- Pozdro z e-lekcji
- Super uczucie po ćwiczeniach :) zostanę tu na dłużej
-
- mój nauczyciel to puszcza na lekcji pozdrawiam
i miłego dnia
- Bije od Pana życzliwość oraz empatia i to sprawia, ze z cala pewnością nie minął się Pan z powołaniem. Wykonuje codziennie ten zestaw ćwiczeń. Bol naprawdę zmalał, a bywały dni kiedy pierwsze co czułem po przebudzeniu był ból. Dziękuję serdecznie.
- fajne ciwiczena
- Po całym dniu, to jak ulga po masażu :) Dziękuję! :)
- Witam! Jeśli mam kifozę szyjną, skoliozę i pogłębioną lordozę lędźwiową, to te ćwiczenia będą dla mnie odpowiednie? Z góry dziękuję za odpowiedź, będzie ona dla mnie bardzo pomocna.
- Pozdro z e-lekcji wf-u
- Czy mogę to ćwiczyć jak ma ucisk na kozen w częściej szlo mi w lewe lydke ale ćwiczenia i rolowaniem skasowalem to
- Mega dobre cwiczenia
- Super cwiczenia.badzo dobre wyczerpujace opisy.
- Ćwiczenia rewelacyjne ! Dzięki wielkie !