Jak zdrowo przybrać na wadze? Moja historia walki z niedowagą

Tytuł

Wasza ocena

273

Widzów

14384

Trwa czas

23m 23s

Inne

Brak dodatkowych informacji.

Jak zdrowo przybrać na wadze? Moja historia walki z niedowagą | pytanie.

pytacie - odpowiadamy.

- czy mogłabyyś rozpisać jakąś przykładową dietę na przybranie na wadze ? :) : od INKA jutub
- Kochana, chcę zacząć ćwiczyć P90x, masz może jakąś stronke z treningami, zależy mi na spalaniu tkanki tłuszczowej. I chciałabym sobie pobrać filmiki ;) Z góry dzięki za odpowiedz! : od Justyna Hryszko
- Bardzo fajny filmik. Ja jestem bardzo wysoka osoba i przez całe życie byłam szczupła. Teraz po obejrzeniu Twojego filmiku sprawdziłam swoje BMI. Wynosi ono 17.6- czyli niedowaga. Zgłębię troszkę temat i postaram sie przytyć. Dzieki za filmik. Inspirujesz. : od Magdalena B.
- Jestes swietna ;) : od Katarzyna Siodła
- Nie wiem czy wiesz coś na ten temat, mam wielką nadzieję, że tak..
Jestem palaczem, czy to wpływa na to, że mimo iż bardzo dużo jem to wciąż chudnę? : od FallingDownREC
- Czekałam na kogoś takiego jak ty od 15 lat!!!zabieram się do działania!początkowa waga na dzien dzisiejszy 47 kg : od Majojka W
- Napiszesz swój jadłospis : od Klaudia Świerczyńska
- "banany z innych słodkich owoców" :D
Z tymi porcjami ryżu to była mowa wadze suchego czy ugotowanego? 200g suchego to wychodzi cały garnek, ale jak mówisz, że jesz 6 bananów na raz to już sam nie wiem. Ja po 3 bananach jestem najedzony... : od Paweł Audionysos
- uwielbiam Cię! podbiłaś moje serce tym filmikiem, dałaś mi tyle siły i wiary, że na weganizmie można zdrowo odzyskać zdrowie, że znów poczułam power do działania! pokaże to swojej rodzicielce, która od ponad roku nie może przeboleć mojego weganizmu zwala wszystkie moje problemy zdrowotne własnie na to.. : od Naru Nataru
- ale szybko mówisz :-) : od Krzysztof Tatol
- Świetny filmik. Wzięłam sobie do serca to, co mówiłaś i zaczynam działać :)
Ważę teraz 50kg przy 174cm wzrostu. Mam nadzieje, że uda mi się odbudować i pokochać swoje ciało.
Buziaki! : od Ewa R
- Hej!
Dużo fajnych informacji! W nagraniu wspomniałaś też o ćwiczeniu jogi. Chodziłaś na prywatne lekcje czy raczej coś z filmików na YT wybierałaś? Sama chętnie zapoczątkowałabym u siebie tą formę ćwiczeń, ale kompletnie nie wiem, za co się wziąć. Pomocy! :) : od Mi ll
- a ja nie tyję po bananach na szcęście:) i dobrze bo waga startowa sie robi:) : od Joanna Kaczmarek
- brzuszek fajnie umieśniony, ale niestety brak talii. czy przed ćwiczeniami też miałaś taka talie czy poprzez ćwiczenia się rozrosła i jej nie widać teraz ? pytam, bo sama ważę teraz okolo 44-45 kg i chce zacząć więcej ćwiczyć i boję się o moją talię, nie chcę jej stracić, bo to mój atut i każdy mi jej zazdrości i dzięki niej pomimo niskiej wagi czuje się kobieco : od irysowa
- gdzie kupujesz topy? : od legia d
- Gdzie obecnie pracujesz? : od Joanna Mycka
- buzia ci sie nie zamyka i nawijasz jak pozytywka;) śmieszna laseczka ciebie : od Czarny9333
- 52kg jeszcze troche niew moim guscie ale obiektywnie wygladasz swietnie :D 40kg to byla tragedia... :) : od Mateusz Szejna
- Daria co sadzisz o mandarynkach, gruszkach oraz jablkach? Mamy sezon na klementynki wiec ja codziennie zjadam kilogram a czasem 2 kg pomarancz : od seba0681
- Daria, wspaniały, rzeczowy, bardzo wartościowy filmik. Wiele osób pyta mnie jak zdrowo przytyć - teraz będę mogła polecać Twój filmik. Myślę, że wiele osób skorzysta z Twoich rad. Byłoby super, gdybyś nagrała jeszcze menu z okresu, gdy przybierałaś na wadze. Pozdrawiam Cię gorąco i gratuluję serdecznie:-) : od kierunek zdrowie

W wolnyn czasie: (nie mamy dziś nic ciekawego).