Pytacie o:





Tytuł

JAK SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA, MOJA WYMARZONA FIGURA - Q&

Wasza ocena

1126

Widzów

65976

Trwa czas

10m 25s

Inne

Brak dodatkowych informacji.

JAK SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA, MOJA WYMARZONA FIGURA - Q& | pytanie.

pytacie - odpowiadamy.
  • - Hej, mam pytanie odnoście pośladków, a mianowicie jestem szczupłą osobą z natury i zaczęłam trenować żeby pozbyć się tłuszczu z brzucha i właśnie pośladków, problem w tym, że pośladki nie schudły tylko stały się tak jak by mięśniami i wciąż są duże, chciałabym mieć mniejszy tyłek, można coś z tym zrobić? : od AtAgA M
  • - Ja na brzuch polecam deski! Różne rodzaje! :) : od Tenetith
  • - Jesteś zajebista :) : od Peterson Studio
  • - ;) : od Ala Małek
  • - :) : od Bibi Bibi
  • - Cwiczenia na redukcje i na mase roznia sie ;) : od Jakub Kordynski
  • - Co to za model telefonu? : od Paulina Fajne
  • - Co za porażka.... : od Greta K
  • - Iga
    💓🏣🔚📕🏣😊😉😀😯😯💜💜😉💜🐶🐃🐈🐈🐈🐱🐔🐱🐤🐓🐤🐏🐢🐢🐨🐊🐫🐍🐚🐻 : od Iga Ruminska
  • - Skąd jest tapeta?:) : od Joanna P.
  • - Ile razy w tygodniu cwiczysz i po ile minut? 
    Jednego dnia ćwiczysz tylko jedną partię czy jakoś je łączysz?
    Jak często robisz cardio? A może wyznajesz filozofię "no cardio" i skupiasz się tylko na ciężarach?
    Masz jakis sposób na kurczaka, aby był soczysty? Zawsze piekę go w piekarniku i często wychodzi mi strasznie suchy. : od Mariposa Hermosa
  • - Cześć :) Mam pytanie co do ćwiczeń z Mel B, a mianowicie czy ćwiczyłaś kiedyś z nią ? Jeśli tak to proszę powiedz co sądzisz o tych ćwiczeniach, czy dają efekty itd . Pozdrawiam i życzę wytrwałości :) : od Joanna Kos
  • - Mówisz, że rozkładasz 2000kcal na 4 posiłki - Twoje zapotrzebowanie to 2000kcal na redukcji? Czy na utrzymanie?
    Pytam, bo mi tyle (minimalnie) wyszło na redukcję (na utrzymanie 2600) i aż nie chce mi się wierzyć, że mamy podobnie :P : od Inoueop
  • - Jak tu jeść regularnie jak spędzamy w szkole 8/9 h potem jeszcze zajęcia dodatkowe. No niestety w mojej szkole nie ma jak rozłożyć sie z obiadkiem.  : od Patrycja F
  • - Ja rozumiem, że nie można schudnąć tylko np. w brzucha, ale ktoś może mieć np. na brzuchu zgromadzoną większą ilość tłuszczu, więc po jakimś czasie tkanka tłuszczowa z innych części ciała szybciej znika, a na brzuchu zostaje.  : od rudymaupiszon
  • - Marta, jakich polskich vlogerów fitnessowych polecasz? Pozdrawiam serdecznie, Monika.  : od soosber1
  • - Ja właśnie też mam podobny problem do jednego z opisów tutaj, w sensie że nogi chude, ręce chude, i tylko brzuch i uda i wiem że jak sama tu mówiłaś nie da się 'schudnąć' w konkretnych partiach, ale zastanawiałam się czy ćwicząc więcej (czyli na inne też, ale mnie :D) na te części ciała nie wyrówna tej hmm różnicy?:D : od Christine Eve
  • - Cóż to za telefon? :3 : od Ema
  • - bardzo fajny i rzeczowy film : od justynaldz
  • - Ja mimo regularnego jedzenia i tak odliczam czasem minuty a nawet sekundy do następnego posiłku, co jest katorgą.. Lubię jeść mam duży apetyt i ograniczanie kalorii jest mocno nie w mojej naturze i właśnie tylko jakieś zajęcia pozwalają mi nie myśleć o tym jedzeniu, najlepszy jest codzienny trening, bo zauważyłam też że im większą mam aktywność fizyczną tym mniej chce mi się jeść. Także stwierdzam że lenistwo sprzyja podjadaniu :P : od MooniSS ia
  • W wolnyn czasie: ().