JAK PRAWIDŁOWO AKTYWOWAĆ POŚLADKOWY WIELKI?
Informacje
Odtworzeń filmu: 11113
Czas trwania: 6m 10s
Wasza opinia: 308
Ilość reakcji: 22
Opis: Kursy i szkolenia: https://www.profi-fitness.com.pl/ .
Komentarze
JAK PRAWIDŁOWO AKTYWOWAĆ POŚLADKOWY WIELKI?
- nic nie widać oprócz koła sztangi
-
5:03 no właśnie nie widać :| Polecam albo zmienić kadr albo zdjąć obciążenie i zostawić samą sztangę..
- Ja to zauważyłem że jak zaczęłem zaczynać przysiady z użyciem "dupy" a nie czwórek to było w siur łatwiej!
- No dobra , ale jak oddychać dalej? Trzymając to
- Stopy nie powinny w trakcie ruchu całe przylegać do podłoża, a nie unosić się w części do góry jak tutaj widać?
- Można prosić techniczne omówienie hip-thrust:-?Proszę:-)
- Kacper chyba za kare pracuje z Kamilem
- Trochę nie rozumiem koncepcji Kacpra, trenowanego pod okiem Szymona (profi) i który idzie na zajęcia wyrównawcze do kolejnego gościa z profi, który za każdym razem wyjaśnia , ze Kacper robi wszystko zle. Kto jest winny ?
- Kamil prawdziwy specjalista! Bardzo się cieszę, że mogłem się od niego uczyć na jednym ze szkoleń. Dzięki wielkie za materiał :))
- Mam nadzieje ze Kacper Bąkiewicz nie jest trenerem personalnym
Koleś nie potrafi poprawnie oddychać i nie rozumie co sie do niego mówi-Oddychaj prze SSSS
Mam nadzieje że dzięki temu filmikowi ludzie ogarną ze Bąkiewicz nic nie umie
-
- Złoto, jak zawsze :)