Pytacie o:
- Strona główna
- Jak aktywować
- Jak biegać
- Jak czyścić
- Jak dojechać
- Jak edytować
- Jak filtrować
- Jak gotować
- Jak grać
- Jak hodować
- Jak inwestować
- Jak jeść
- Jak jeździć
- Jak kupować
- Jak lutować
- Jak leczyć
- Jak latać
- Jak mrozić
- Jak malować
- Jak napisać
- Jak oszczędzać
- Jak obniżyć
- Jak przytyć
- Jak rozjaśnić
- Jak rzucić
- Jak schudnąć
- Jak tańczyć
- Jak tankować
- Jak usunąć
- Jak ugotować
- Jak zrobić
- Jak zawiązać
- Jak zapomnieć
- Następne nowe pytanie niedługo będą
Tytuł
Jak biegać, żeby schudnąć? | "W biegu" odc. #9
Wasza ocena
318
Widzów
41627
Trwa czas
2m 40s
Inne
Brak dodatkowych informacji.
Jak biegać, żeby schudnąć? | "W biegu" odc. #9 | pytanie.
- - Bardzo dobrze wyjaśnione,dziękuje ;) : od Łapa w dół
- - to co z interwałami? np na skakance? mi na silowni zaproponowali ze niby cardio mozna zastapic : od littleblackdressno1
- - Lol.ok. : od Klaudia Kraczaj
- - Podczas biegania mam problem. Biegam od pięty i po jakimś czasie pieką mnie piszczele i nie mogę podnieść do góry palców i ogólnie stopy do kolejnego kroku. Czy może to być wynik dyskopatii? Przed wypadnięciem dysku, trzy lata temu, pamiętam, że piszczele mnie piekły, ale to minęło, natomiast teraz pieką mnie za każdym razem i doszedł problem ze stopą. : od Adam Słodowy
- - 30 min to zdecydowanie za krótko, optymalny czas to około 90min początkujący 60 min intensywność nie ma co tłumaczyć po prostu kupujesz pulsometr za 100 PLN na Allegro i biegniesz w na pulsie 130-140 : od sirolowek
- - kiedyś biegając po ok 30 min dziennie po 2 miesiącach schudłem 17 kg i do tego dieta oczywiście, potem zaczęły się problemy z kolanami, oba miałem skręcone no i zmieniłem pracę na siedzącą, teraz ważę dużo za dużo, pytanie czy mimo tych kolan mogę wrócic do biegania? może nie codziennego bo staram się też pływac ale bieganie dawało mi poczucie niesamowitej wolności i tego mi brak :(
pozdrawiam
P.S. fajny kanał! : od forlorn1981 - - Dobry materiał :) Jeszcze poza spokojnym i długim bieganiem...powinno być to bieganie systematyczne - przynajmniej 2 razy w tygodniu. No i polecam porzucenie nabiału i tłuszczów zwierzęcych! Pozdrower! : od RQBIK
- - jeżeli ktoś chwilowo potrzebuje usunąć wodę z organizmu, to może się to i przyda...
czasem mnie przeraża, w jakie mity ludzie wierzą jeśli chodzi o jakikolwiek sport i aktywność fizyczną, nie dadzą sobie nic powiedzieć, powielają błędy, nie dostosowują wysiłku do siebie tylko robią to co znajomy....
a później płacz i zgrzytanie zębów....
aha, jeszcze to święte przekonanie że "skoro biegam to mam silne nogi"..... : od Raczyna - - Ci w tych dresach pewnie się Rocky'ego naoglądali. Fajny film : od wystarczychciec.pl
- - Ja co prawda schudnąć nie muszę, ale lubię wasze filmy, więc chętnie oglądam :) i słucham. Pozdrawiam. : od smallwoman inbigcity
- W wolnyn czasie: (nie mamy dziś nic ciekawego).