Tytuł
Bieganie Interwałowe - Jak Biegać Interwały? | W Biegu #10
Wasza ocena
99
Widzów
16688
Trwa czas
3m 17s
Inne
Brak dodatkowych informacji.
Bieganie Interwałowe - Jak Biegać Interwały? | W Biegu #10 | pytanie.
- - Z doświadczenia wiem, ze trening interwałowy jest bardzo ciężki, ale daje świetne rezultaty jeśli chodzi o kondycje i spalanie kalorii (odchudzanie) o wiele szybsze i większe niż jednostajny bieg takim samym tempem. Polecam. : od komentator0
- - Jak dla mnie ta metoda biegania jest najlepsza nie męczę się tak szybko i dopiero zatrzymuje się po 3 km. : od Rita Nguyen
- - Najlepszy kanał o bieganiu :) : od Michał Rudzio
- - Bardzo ciekawe .Ja biegam 1 min z prędkością 10km/h i odpoczywam idąc 2 min z prędkością 5 km/h powtarzam wszystko 8 razy. Pozdrawiam. : od Tomek “klawiszowiec” Pyrzak
- - Mam 16 lat i mam astmę co dość utrudnia mi bieganie :/ Ćwiczę na siłowni i chciałbym schudnąć tylko nie wiem jak to powinnem połączyć z treningiem siłowym . : od polak123252
- - Jak przygotować się do biegu na 1 kilometr poniżej 3 minut? : od Maximus Decimus Meridus
przyczepki
zobacz sobie je tu http://farotrailers.com/ - - Witam, Marcin Proszę powiedz mi jakie ćwiczenia można wykonywać na podwyższenie wydolności jak i wytrzymałości trenuje piłkę nożną 3 razy w tygodniu i byłoby mi to Bardzo pomocne, do dyspozycji mam siłownię jak i duży las.
Z góry dzięki za odpowiedź pozdrawiam : od Jasio nowak - - Bardzo ciekawy kanał, konkretną wiedzę czerpie z twoich filmów. Zacząłem przygodę z bieganiem kilka tygodni temu, więc z wielką przyjemnością subskrybuje kanał. Pozdrawiam, sąsiad żony że Stalowej :) : od mkendziormk
- W wolnyn czasie: (nie mamy dziś nic ciekawego).